ALI BELGHIT
ALI BELGHIT
Athlete
I've been an athlete since 2016, and life has taught me many lessons. I want to share positive energy, real experiences, and help people grow and enjoy life with confidence and balance.
Recommander une activité sportive à un sédentaire n'a pas le meme impact que lui propose la pratique d'une activité physique régulière comme la marche par exemple . Celle-ci moins contraignante que la pratique d'un sport. Mais combien de pas faudra -t-il parcourir ? A quel rythme ? A vos marques, prêts...partez!
Meme si les médecins disposent aujourd'hui de médicaments très efficaces pour diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de nombreuses études récentes continuent de démontrer que les médicaments ne peuvent pas remplacer les modifications des habitudes de vie : la sédentarité, une mauvaise alimentation et le tabagisme.